Egészségügyi előnyei A borsmenta – Side Effects, Kölcsönhatások feltételeket kezelt

Posted on

Egészségügyi előnyei A borsmenta - Side Effects, Kölcsönhatások feltételeket kezelt
Borsmenta ( Mentha piperita ) egy növény használható gyógyászati célokra. A növény olaj gyakran hozott étrend-kiegészítő formájában, míg a borsmenta levél gyakran használják, hogy a gyógynövény tea. Az egyik leggyakoribb felhasználási borsmenta, hogy megkönnyítse az emésztést.

Borsmentaolaj, való extrakciójával az olajok a szárított vagy friss levelek és virág tetejét alkohollal, általánosan használt természetgyógyászati ​​terápiák és aromaterápiás.

Amikor hozott kiegészítő formában, borsmentaolaj gyakran jön a bélben oldódó bevonattal ellátott kapszulák. Bélben oldódó bevonatot használják, hogy megakadályozzák a borsmentaolaj felszabadulását a gyomorban, és okoz mellékhatásokat, mint gyomorégés.

Egészségügyi előnyei

A borsmenta egy hibrid aromás által létrehozott átkelés fodormenta a watermint. A borsmenta hűtő hatást, hogy az emberek megtalálják üdítő és fejt ki enyhe antimikrobiális és altató hatású. Borsmentaolaj is működik, mint egy enyhe szélhajtó szer (a használt anyag, hogy megszüntesse bél gáz).

A számos egészségre vonatkozó állítások, borsmenta vélhetően segíti a kezelés az alábbi feltételekkel:

  • Allergiás nátha
  • Rossz lehelet
  • Megfázás
  • fogfájás
  • Emésztési zavar
  • Irritábilis bél szindróma (IBS)
  • Menstruációs görcsök
  • migrén
  • Reggeli rosszullét
  • Hányinger
  • Szinusz fertőzés
  • feszültség fejfájás

Étrend-kiegészítőként, borsmenta termékek nem kell alávetni a szigorú tesztelés, hogy gyógyszerek csinálni. Emiatt bizonyos feltételek borsmenta vélhetően kezelésére nem támogatottak a kutatás. Azzal, hogy azt mondta, a klinikai kutatás növekszik, mely bepillantást a potenciális előnyöket borsmenta és a borsmenta kiegészítők.

bél Kellemetlen

Borsmenta úgy tűnik, hogy egy pihentető hatása a bél, hogy, hogy ellenőrizzék a tüneteket, irritábilis bél szindróma (IBS), vagy hogy megkönnyítsék kényelmetlenséget során feltáró eljárás.

Szerint a felülvizsgálat tanulmányok közzé a Journal of Clinical Gastroenterology, borsmenta olaj meg nem jelenik egy biztonságos és hatékony rövid távú kezelésére az IBS, elemezve kilenc kiváló minőségű bevonó vizsgálatban 726 résztvevő, a kutatók arra a következtetésre jutott, hogy a borsmenta sokkal jobban enyhíti az IBS tüneteit mint a placebo. Úgy gondoljuk, hogy erre csökkentésével izomgörcsök a belekben.

Ugyanez a hatás már láttuk, amikor borsmentaolaj adunk egy beöntés előtt a kolonoszkópia vagy bárium-X-ray.

Borsmenta olaj tűnik, hogy megkönnyítsék önkéntelen izomösszehúzódások során a kolonoszkópia, és ezáltal csökkenti a előfordulása és súlyossága görcsök, szerinti kutatások megjelent Acta Gastro-Enterologica Belgica.

Emésztési zavar

A tanulmány megjelent ható Pharmacology and Therapeutics javasolta, hogy a kombináció borsmenta olaj és köménymag olaj megnyugtatja emésztési zavarok (diszpepszia).

A vizsgálatban 96 fő funkcionális dyspepsia (a típus jellemző abnormális gyomor-mozgások). Miután egy 28-napos kezelés, amely magában foglalja a 90 milligramm borsmentaolaj és 50 milligramm köménymagolaj, a résztvevők tapasztalt nagyobb enyhítésére hasi fájdalom, nyomás, nehézség, és a teljességet, mint azok, mivel a placebo.

Ugyanazokat az előnyöket is kiterjedhet kezelésére reggeli rosszullét (hyperemesis gravidarum), bár a kutatások hiányzik a hatékonyságát megközelítés. Kortyolgatva borsmenta tea is gyakran használják, hogy segítsen enyhíteni a hányinger és a gyomorrontás.

Fejfájás és migrén

A helyileg alkalmazott borsmenta olaj segíthet enyhíteni a migrénes fejfájás, arra utal, hogy 2010 tanulmány megjelent az International Journal of Clinical Practice.

Ehhez a vizsgálathoz, 35 emberek migrén kezeltünk vagy egy borsmenta-olaj-alapú oldat vagy egy placebót a migrénes roham alatt. Minden esetben az olajat helyileg a homlok és a templomok. Összehasonlítva a placebóval, a borsmenta-olaj-alapú megoldás hatékonyabb volt a fájdalom csökkentésében, hányinger, hányás, és a rendkívül érzékeny a fény és / vagy hang.

Egy másik vizsgálatban bevonásával 41 emberek feszültség fejfájás, borsmentaolaj alkalmazni a homlok találtuk, hogy ugyanolyan hatékony, mint 1000 mg Tylenol (acetaminofen).

Az a mechanizmus, ez a hatás nem teljesen világos. Úgy véljük, hogy az olaj zsibbad a háromosztatú ideg, hogy ágakat a pofa és az állkapocs a homlokát. Ez ugyanaz ideg húr játszik a migrén és a feszültség fejfájás.

Ezen felül, az illat borsmenta idézhetnek nyugtató hatása, amely segít pihenni ember vergődik egy súlyos fejfájás. Ezért van az, borsmenta általánosan használt aromaterápiás eszközként a feszültségmentesítés.

fogászati ​​problémák

Kétségtelen, hogy a borsmenta frissüljön a levegőt. A tetején a kellemes aromát, borsmenta antimikrobiális tulajdonságait segíthet megölni sok a száj baktériumokat játszik az rossz lehelet (halitosis).

Ezt bizonyítja részben kutatási végzett 2013-ban, amelyekben borsmentaolaj képes volt megölni orális kórokozók, mint például a Staphylococcus aureus , Escherichia coli , és a Candida albicans nem-toxikus szintek, így ideális jelölt egy orális fertőtlenítő.

A hűtés, hűsítő hatásának borsmentaolaj is enyhülést követően egy kisebb fogászati ​​eljárás, fájdalom enyhítésére, miközben antibakteriális védelmet. Másrészt, borsmenta még nem bizonyítottan csökkenti a fogkő sem enyhíti fogínygyulladás okozta fogágybetegséget.

Szinusz torlódás

Mint eukaliptusz, belélegzése borsmenta egy elszámolási hatása a orrmelléküregek és orrjáratok. A borsmenta olaj alkalmazása alatt az orrlyukak vagy inhalációs gőz hatékony eszköz megnyitása ezeket a szakaszokat, akár allergia okozta, hideg vagy orrmelléküreg-fertőzés.

Bár egyesek úgy vélik belégzését gőz unclog torlódások, a 2014 tanulmány az Avicenna Journal of Phytomedicine számolt be, hogy a borsmenta önmagában közvetlenül befolyásolja a légzés.

A kutatás szerint az orális adagolásra borsmenta kapszula a sportolók fokozott kulcsfontosságú légúti intézkedések öt percen belül. Ez tartalmazza növelése erőltetett vitáikapacitás (FVC) 35,1 százalékkal, és a csúcs kilégzési áramlás (PEF) 65,1 százalék. A kontroll csoport nem biztosított borsmenta tapasztalt sem ezeket a dolgokat.

Míg potenciálisan előnyös enyhítésében sinus torlódás, nincs bizonyíték arra, hogy a borsmenta tudja kezelni a kiváltó ok, hogy fertőző vagy allergiás.

Menstruációs görcsök

Ugyanígy hogy a borsmenta segíthet könnyű izomgörcsök a vastagbélben, a kutatás azt sugallja, hogy nem ugyanaz a nők menstruációs görcsök.

Egy tanulmány végzett 2016-ban feltárt használata borsmenta 127 nők fájdalmas időszakokat. A kutatók szerint, borsmenta olaj kapszula vett három napig kezdetétől a menstruáció éppoly hatékonyan csökkenti a intenzitása és időtartama a fájdalom, mint a nem-szteroid gyulladásgátló gyógyszerek, mint Motrin (ibuprofen), vagy Aleve (naproxen).

Lehetséges mellékhatások

A borsmenta, általában biztonságos a használata, de kiválthatják mellékhatások bizonyos, beleértve a gyomorégés és allergiás reakciók, mint a fejfájás, kipirulás, és szájüregi fekélyek.

Továbbá, bélben oldódó borsmentaolaj kapszulát kell alkalmazni óvatosan emberek epekő, gyomorégés, hiatus hernia, súlyos májkárosodás, vagy az epevezeték elzáródása. Figyelembe egy borsmenta kapszula csak súlyosbítja a tüneteket, ezek a feltételek.

Ha helyileg alkalmazzák aromaterápiás, fontos, hogy hígítsa a borsmentaolaj egy hordozó olaj, mint a mandulaolaj, vagy a jojobaolaj. Ez különösen igaz, ha érzékeny a bőre, mint a hígítatlan olaj okozhat enyhe égő érzés vagy bőrpír.

Még hígítjuk, borsmenta olaj soha nem szabad a bőrre a gyermekek.

Gyógyszerkölcsönhatások

Borsmenta, különösen borsosmenta olaj, megváltoztathatja, hogy bizonyos gyógyszerek a májban metabolizálódik, megnövelve mind a hatóanyag-koncentrációt, és a mellékhatások kockázata. Ezek a kölcsönhatások általában az enyhétől a közepes.

A lista a lehetséges kölcsönhatások hosszú, és magában foglalja többek között:

  • Azilect (razagilin)
  • Clozaril (klozapin)
  • Cognex (takrin)
  • Dyrenium (triamteren)
  • Frova (frovatriptan)
  • Eulexin (flutamid)
  • Lotronex (aloszetront)
  • Mexitil (mexiletin)
  • Remeron (mirtazapin)
  • Requip (ropinirol)
  • Rozerem (Ramelteon)
  • Zanaflex (tizanidin)
  • Zomig (zolmitriptán)
  • Zyprexa (olanzapin)

Annak elkerülése érdekében, kölcsönhatások, mindig beszéljen orvosával, mielőtt borsmenta olaj, borsmenta kapszula, vagy bármilyen borsmenta készítmény kizárólag orvosoknak vagy más egészségügyi célokra.

Adagolás és előállítás

A legtöbb borsmenta kiegészítők állnak az enterikusan bevont kapszulák vagy gél sapkák. A dózisok jellemzően 90 milligramm (mg) 120 mg.

Ott nincs standardizált adagolási javaslat, de sok gyártó fog hozzájárulni közötti dózisban 180 mg és 240 mg naponta háromszor kezelésére emésztési zavarok. Bár nincsenek pontos ajánlások más egészségügyi feltételek, az adagok ezen a tartományon belül általában biztonságosnak tekinthető, és elviselhető.

Ezzel szemben, borsmenta illóolajat nem belső használatra szánt, akár kezelésére fogfájás, sinus túlterheltség, vagy emésztési zavar.

Mit kell keresni

Enterális bevonatú borsmentaolaj kapszulák és borsmenta illóolaj megtalálható drogériákban, természetes élelmiszerek tárolja, és az alternatív egészségügyi tárolja. Ön is megvásárolhatja őket az interneten. Friss borsmenta és a borsmenta tea könnyen megtalálható a legtöbb élelmiszer boltok.

Ha vásárol egy borsmenta kiegészítő, mindig keressük márka által tanúsított az amerikai gyógyszerkönyv (USP), NSF International, vagy ConsumerLab a minőség és a biztonság garantálása.

Mivel néhány gél sapkák készülnek állati eredetű zselatin, keresse azok, amelyek a növényi cellulóz (hidroxi-propil) ha vegán vagy vegetáriánus.

egyéb kérdések

Sohasem iszik borsmentaolaj. A borsmenta olaj sokkal intenzívebb és koncentráltabb, mint más illóolajok és vezethet mérgezés. A tünetek közé tartozik a lelassult szívverés, szapora légzés, szédülés, hányinger hányás, véres vizelet, a vizelési képtelenség, görcsök és eszméletvesztés.

Gravatar Image
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.